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宝可梦是与我们共同生活在这个星球上不可思议的生物。目标与最强王者丹帝对战的小智，以及梦想收服所有宝可梦并追寻梦幻的小豪，二人以樱木研究所特别调查员的身份出发，在不同地区展开调查，邂逅了各种各样不可思议的宝可梦，还在旅途中收服了新的搭档。

"这一天，身材高大，对篮球有着无限执着的赤木刚宪、从高一起就担任球队主力的超级新星流川枫、初中时代曾获得MVP荣誉，在高中时代重新拾起了对篮球的热情的三井寿、身材矮小却拥有着惊人的速度和高超的运球技巧的宫城良田，以及高中时代才开始接触篮球，却拥有着强大的爆发力和无限潜力的樱木花道，湘北篮球队的这五人终于站上了全国大赛的赛场，他们所要面对的，是日本最强球队山王工业……

少女凯伦想要去体验一次有氧拳击，却被误会是新来的教练，并决定将错就错，一边和其他的教练学习有氧拳击一边慢慢融入新的生活，她也在日常相处中了解了每个教练加入有氧拳击的故事，深刻认识到有氧拳击对大家生活改变的意义，经过一段时间的训练，在大家的鼓励和帮助下，凯伦终于成为了合格的教练，并且准备迎接自己的新学员。