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两队热爱生活、积极向上的青年代表在国内六个城市展开一场探索中国之美的旅行攻略比拼，胜负由六大城市文旅局局长和大众投票决定，节目嘉宾需设计出最能彰显当地文化特色、最能给年轻人提供情绪价值的旅行攻略，向世界展示中国多元的文化魅力和坚定的民族自信！

蓝莓孵化营之收官之战揭晓终极悬念 涛儿妈压轴登场感动张萌

张绍刚获赠绿巨人表情凝固，创意大师上百幅画作首度公开，天才大厨们联手烹制收官盛宴，新晋“黑池皇后”携伴燃情献舞。

刘烨、阮经天、杨超越、黄明昊、杨迪、周深、沈南作为“长城砖员”加盟节目，在“导游”张绍刚的带领下，组成“长城研学团”，共同游览长城的历史与现在。 节目中的脑力付出远大于体力，更像是一档“慢综艺”，更多的难度在于完成任务、解谜的过程中对知识的考验

八名怀抱着律师梦想的法学院学生，离开校园，步入职场，经历为期一个月热血残酷又励志的律所实习生活，争夺两个律所转正offer的故事。

花样团火场T台秀，酷帅仲夏节，乔欣烧烤被熏惨，二姐张歆艺现偷食技能，大喜智商上线曝诀窍，李治廷秒过关，幼稚林志玲上线，一言不合freestyle。

为了对抗源源不断的邪恶怪兽，宇宙守卫队展开不懈的努力，替龙战士不断开发新的能力。与此同时，拥有不灭之身的盖厄斯正快速降临蓝星，盖厄斯是科技发达的米诺亚行星研究出来的永生细胞，拥有不断分裂的能力，但很快，盖厄斯就演变成了恶性生命体，对米诺亚行星造成毁灭性的打击。龙辰飞变身龙战士展开艰难战斗，并将其击败。

1948年华东野战军某纵队团长毛宝在一次战斗中与失散多年的好兄弟陆胜文相遇，但此时二人已各为其主。在一次交火中陆胜文突围逃脱，司令员爱惜毛宝的军事才能，让他将功补过，组建了一支先锋部队，称之为“老虎队”。淮海战役打响，作为先锋的老虎队，在毛宝的指挥下所向披靡，此时毛宝和陆胜文再次狭路相逢。陆胜文带领的国民党军节节败退，毛宝深入虎穴劝说，最终陆胜文选择弃暗投明。两位饱含赤子之心的热血男儿，在命运的棋盘上厮杀、相惜，最终携手为正义、为自由，为解放中国而战。

本季节目每期将围绕两组“绝望”的员工和渴望挽回一切的老板，提供一个平等交流的对话场。通过展现员工与老板之间的工作场景、内心独白，探寻当下职场人所遇到的困境与难题，员工和老板的关系在沟通中被重新定义，有问题，直接找老板谈！

全景呈现百年前一代大师传奇人生的三集纪录片，该片以一本《断食日志》翻开了李叔同半世繁华半世僧的两段人生，并通过《问余何适》《华枝春满》《天心月圆》三个篇章，立体呈现了弘一法师在乱世浮沉中如何通过人生境

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